Цілюща купіль

Олександр Зубицький

 


ВАННИ ДЛЯ НІГ

Тонізуюча

2 столові ложки сухої подрібненої кропиви та столову ложку подрібненої трави звіробою заливають 1,5 л окропу, настоюють 10-15 хв. Виливають до ванночки з гарячою водою й приймають ванну 15-20 хв, регулюючи температуру води.

Приймають після робочого дня, стоячої роботи, при перевтомі, після туристичних походів. Добре витерши ноги, лягають під теплу шерстяну ковдру.


Очищувальна й тонізуюча

2 столові ложки подрібненого листя м'яти заливають 2 склянками окропу, настоюють 10 хв, виливають до ванночки з гарячої води. Туди ж додають по столовій ложці солі і харчової соди. Приймають ванну 15-20 хв.

Процедура корисна після тривалої стоячої роботи, туристичних походів, при наявності мозолів.


Очищувальна

Розчиняють 1-2 чайні ложечки соди в 1 л теплої води. Додають столову ложку мильної стружки чи мильного крему для гоління, збивають піну. Коли ноги розпаряться, круговими рухами чистять підошви, п'яти, місця змозолілостей пемзою. Тривалість ванни - 15 - 20 хв.

Приймають як гігієнічну ванну, при перевтомі, після дороги.


Заспокійлива й зміцнювальна

2 столові ложки суміші (ромашка, насіння льону, хвоя сосни чи ялини) заливають 1 л окропу, додають столову ложку морської солі, півгодини настоюють. Приймають ванну 15-20 хв.

Використовують при подагрі, обмінних артритах, хронічному ревматичному поліартриті, при болях у суглобах. Після ванни надягають вовняні шкарпетки.


Лікувальна

Для приготування настою використовують квітки нагідок, листя подорожника великого чи ланцетолистого (2 столові ложки трав'яної суміші на 1 л окропу). Через 30 хв настій виливають до 3-4 л гарячої води. Тривалість процедури — 15-20 хв.

Приймають при потертостях, подряпинах, фолікулярних гнійничках.


Зігрівальна й розсмоктувальна

Столову ложку сухої гірчиці розводять склянкою гарячої води, доливають іще 1 л води й тримають у ній ноги, поки добре нагріються, але не більше ніж 10 хв. Потім ноги витирають і надягають вовняні шкарпетки.

Використовують при простуді, відкладенні солей, при «шпорах».

Є безліч лікувальних ванн, які можна приготувати в домашніх умовах. Однак ще раз нагадуємо: трав'яні ванни - це лікувальний засіб. Тож приймати їх слід дозовано і тільки тоді, коли є в них необхідність.

 

На верх